亮拾分你的节奏对了吗?让节奏和谐,找回与他人的连结-禾零会

你的节奏对了吗?让节奏和谐,找回与他人的连结-禾零会


提到“节奏”,你脑袋里浮现的第一个念头是什么呢?音乐,爵士鼓,还是跳舞?
从身体内里到外在的生活,都充满着各种节奏,而好听的节奏,在变化中依然存有规律性,例如:心跳、体液的流动、海浪的声音、每天的生理时钟与作息、走路习惯的速度等等,当我们在规律的节奏上,就会感觉到舒服、稳定、放松。
有一些睡眠困扰或作息不规律的人,当他们找回稳定的睡眠时间,把生活的节奏调整到比较好的状态,精神、体力和心情自然变好了。

“和谐的节奏” = “产生连结”
你有过和一群朋友一同唱歌跳舞的经验吗?试着想像安可来福 ,你在一群人中99听战歌网,大家手牵手,踏着同样的步伐,唱着同一首歌,在反覆的歌声和舞步中,因为同样的节奏,你与身边的伙伴,形成了一种氛围和默契,你开始觉得在音乐和舞步中,与你的伙伴更靠近了,连结也更深一些。
生活中,你也会发现张无垢勤学,跟你有默契月相变化图,合作愉快的同事、朋友或家人田口淳之介,你跟他之间天伦劫,可能在做事、讲话、思考、反应或某一个层面,有相似的步调节奏,所以让你感觉很容易产生默契金琴牙科,形成连结。

当旅游度假时,如果你喜欢缓慢的节奏,不用太早起床,有个悠闲的早餐,到达目的地后,就放空在沙滩海边上,你的朋友恰好也是这样悠闲慢活的度假步调,那你们就能在同样的节奏上一起放松游玩。
相反地,你可以想象得到,亮拾分凡事都讲求效率、速度的行事风格,遇上每次都拖延,总是喜欢磨磨蹭蹭的对方,两方有多大的紧绷和压力。
不仅如此,不协调的节奏柿子醋,也让我们失去连结,适应困难。

“不同调的节奏” = “断裂的连结”
如果你和你的伴侣,长年一个做白班工作,一个做夜班工作,不同的生活作息,让彼此都很难有共处的时间,长久下来,想必亲密关系也会出现裂痕。
此外阿曼苏尔之眼,不同的人生阶段,也需要调整不同的节奏,否则必然产生适应困难。
刚退休的上班族,需要调整自己的生活节奏,吕帅希让自己从每天忙碌的行程,转变成比较慢活的步调,如果依然维持着高效能的工作节奏来生活,就可能会有度日如年的感觉,需要适应困难。

当你觉得无法和对方产生连结,营造好关系,又或者在新阶段、新环境有适应困难的感觉时,不妨停下脚步,无论如何,不要乱了自己的节奏:
1. 重整一下自己的节奏;
2. 观察一下,对方/外界环境的节奏;
3. 调整自己的节奏,找到回应对方节奏,与对方合拍的步调。

摘自:爱心理
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